Spring Detox & Mindful Drinking? Fakts zum Trend

Vielleicht ist es dir auch schon aufgefallen - die Schlagzeilen und die Sozialen Medien sind gerade voll mit Beiträgen über Spring Detox. Detox ist dabei ein Sammelbegriff für Massnahmen zur Entgiftung. Das Ziel: auf schädliche Einflüsse verzichten und dadurch dem Körper etwas Gutes tun. Auch Mindful Drinking ist eine Bewegung, die den Spring-Detox-Massnahmen zuzuordnen ist. Was es damit auf sich hat und warum du dabei auf nichts verzichten musst, erfährst du hier.

Detox trifft Genuss - was steckt hinter dem Trend?

Detox, also Entgiftung, klingt zunächst wenig einladend. Instinktiv erwartet man von Entgiftungsmassnahmen keine kulinarischen Highlights, sondern eher notwendige Mittel zum Zweck - buchstäblich saure Äpfel, in die man eben beissen muss, wenn man von den Vorteilen eines entgifteten Organismus profitieren möchte.

Aber diese Zeiten sind vorbei. Immer mehr Menschen möchten sich etwas Gutes tun - und dabei ist der Weg das Ziel. Warum also unappetitliche, bittere Shakes zu sich nehmen, wenn es so viele Möglichkeiten gibt, Pflanzen mit unterschiedlichen Wirkstoffen und Geschmacksrichtungen in einem leckeren Drink oder einer leckeren Mahlzeit zu kombinieren? Statt Selbstgeisselung und Verzicht setzt die Spring-Detox-Bewegung darauf, schon den Weg zu einem bewussteren Leben möglichst genussvoll zu gestalten. Der Frühling, in dem die Natur in Aufbruchstimmung ist und alles nur so sprüht vor Energie, scheint hierfür der perfekte Zeitpunkt zu sein. Man tut sich etwas Gutes, um sich etwas Gutes zu tun quasi. Der Mindful-Drinking-Trend stellt da keine Ausnahme dar.

Mindful Drinking - mehr als nur Verzicht

Skeptiker halten Mindful Drinking oft für die Forderung, auf Alkohol zu verzichten. Dabei trifft das nicht ansatzweise den Kern der Bewegung. Und das ist auch gut so, denn Verzicht weckt immer auch Begehrlichkeiten - was das genaue Gegenteil des eigentlichen Ziels beim Mindful Drinking ist. Stattdessen setzt der Trend auf einen achtsameren Umgang mit Alkohol. Was genau man darunter versteht, bleibt jedem selbst überlassen.

Jemand, der täglich abends ein Glas Wein trinkt, könnte sich im Rahmen von Mindful Drinking vornehmen, den Alkoholkonsum aufs Wochenende zu beschränken. Jemand, der nur im Beisein seiner Freunde zu Alkohol greift, könnte versuchen, herauszufinden, ob es in diesen Momenten tatsächlich um Alkoholkonsum oder vermeintliche Gruppenzugehörigkeit geht. Und jemand, der die insgeheime Befürchtung hat, zu häufig zum Alkohol zu greifen, könnte versuchen, probeweise einen ganzen Monat auf Alkohol zu verzichten. Jedes Jahr im Januar schliessen sich hierfür viele Menschen zu der Aktion "Dry January" zusammen - natürlich kannst du deinen persönlichen Dry January aber auch im August durchziehen.

Die gute Nachricht: Nur, weil du in bestimmten Situationen auf Alkohol verzichtest, musst du noch lange nicht auf guten Geschmack verzichten! Immer mehr Hersteller kommen den Wünschen ihrer Kunden nach und bieten alkoholfreie Spirituosen als Alternativen. In jeder Bar bekommst du raffinierte und leckere Mocktails, also alkoholfreie Cocktails, die jede Party zum Highlight machen. Und auch die Rezeptvielfalt bei alkoholfreien Drinks nimmt stetig zu. Mit diesen leckeren Alternativen wird der Alkoholverzicht zur Genussreise!

Alkoholfreie Spirituosen im Fokus

Wie schon erwähnt bedeutet Mindful Drinking nicht Verzicht, denn viele Hersteller von Spirituosen haben mittlerweile auch alkoholfreie Varianten im Sortiment. Federführend sind dafür die Produkte von REBELS 0.0. Der Schweizer Hersteller möchte Menschen Alternativen für leckere alkoholfreie Drinks schaffen, die den Pendants mit Alkohol in nichts nachstehen - schon gar nicht im Geschmack. Grundlage hierfür sind eine sorgfältige Auswahl der Zutaten und ein komplexes Herstellungsverfahren, das auf einer zweifach durchgeführten Destillation beruht.

Der alkoholfreie Gin von REBELS 0.0, der Botanical Dry, enthält beispielsweise Noten von Wacholder, Rosmarin, Kardamom und Grapefruit - ein vielfältiges Geschmackserlebnis, das gänzlich ohne Alkohol auskommt und dennoch komplex, intensiv und "echt" schmeckt. Neben dem alkoholfreien Gin gibt es von REBELS 0.0 auch noch einige weitere Spirituosen: vom Dark Spice, einer Rum-Alternative, über den alkoholfreien Whiskey REBELS 0.0 Malt Blend bis hin zum alkoholfreien Aperitif REBELS 0.0 Bitter Aperitivo hält der Schweizer Hersteller alles bereit, was man für leckere Drinks benötigt - und Alkohol gehört definitiv nicht dazu.

Mocktails & alkoholfreie Cocktails: Rezepte zum Ausprobieren

Für leckere alkoholfreie Cocktails und Drinks brauchst du aber nicht nur eine Spirituosen-Alternative, sondern auch das passende Mischgetränk. Eine umfangreiche Auswahl bekommst du hierfür beim Hersteller Thomas Henry. Das Sortiment reicht vom klassischen Soda Water über Bitter Lemon, Ginger Ale und Tonic Water - um nur ein paar Beispiele zu nennen. Der Schweizer Hersteller Mikks hingegen setzt auf einfache, unkomplizierte Cocktailbasen. Zusammen mit alkoholfreien Spirituosen lassen sich so im Handumdrehen leckere Drinks mixen. Du brauchst nur 4 cl der Alkohol-Alternative, 4 cl der Mikks Cocktailbasis - zum Beispiel Berry Lemon, Basil Lime oder Coco Pineapple - und ein paar Eiswürfel, schon ist dein leckerer alkoholfreier Drink fertig!

Benötigst du ein bisschen Inspiration für deine ersten Mocktails? Kein Problem! Wie wäre es zum Beispiel mit einem Virgin Gin Tonic? Wie schon bei der alkoholischen Variante benötigst du dafür nur zwei Zutaten. Gerade deshalb entscheidet deren Qualität über den Geschmack des Drinks - die perfekte Gelegenheit, um dich vom REBELS 0.0% Botanical Dry zu überzeugen! Gib für den alkoholfreien Drink zuerst Eiswürfel in ein Glas, füge 4 cl des alkoholfreien Gins REBELS 0.0 Botanical Dry dazu und fülle das Glas mit 10 bis 15 cl Thomas Henry Tonic Water auf. Zur Garnitur kannst du eine Gurkenscheibe und einen Rosmarinzweig verwenden.

Alternativ kannst du mit dem REBELS 0.0 Botanical Dry auch einen alkoholfreien Basil Smash zubereiten. Fülle dafür zuerst Eiswürfel ins Glas. Gib 5 cl alkoholfreien Gin sowie 5 cl Mikks Basil Lime hinzu und nutze als Garnitur ein Basilikumblatt. Der Limettensaft in der Mikks Cocktailbasis harmoniert wunderbar mit der Grapefruit-Note des alkoholfreien Gins, während das erfrischende Aroma des Basilikums die Geschmacksknospen kitzelt. Ein Klassiker, der gut auf Alkohol verzichten kann!

Wenn du es lieber fruchtig magst, empfehlen wir dir den Raspberry & Tonic. Dabei handelt es sich um einen süsslichen Drink, der durch das säuerliche Aroma von Himbeeren abgerundet wird. Dafür füllst du zuerst ein Ballon-Glas grosszügig mit Eis auf. Gib danach 6 cl REBELS 0.0% Dolce Spritz und 12 cl Thomas Henry Tonic Water hinzu. Frische Himbeeren und etwas Minze runden diesen leckeren Mocktail, der das perfekte Getränk für laue Sommerabende ist, ab.

Besonders vielfältige Aromen bietet der Virgin Old Fashion. Für diesen gibst du 6 cl REBELS 0.0 Dark Spice, 1 cl Orangensirup und ein paar Spritzer Schokoladen-Bitter gemeinsam mit Eis in ein Rührglas. Nachdem du den Drink gut kaltgerührt hast, kannst du ihn in einen mit Eis gefüllten Tumbler abseihen und dir die Geschmacksvielfalt von alkoholfreiem Rum, süssem Zitrusaroma der Orange und dem bitteren Geschmack hochwertiger Zartbitterschokolade förmlich auf der Zunge zergehen lassen.

Alkoholfreier Apero - stilvoll anstossen ohne Promille

Der Apero hat in der Schweiz eine lange Tradition. Im Mittelpunkt steht der gemeinsame Genuss - bisher wurden Menschen, die generell oder im Moment auf Alkohol verzichten, aber regelrecht ausgeschlossen. Mit dem alkoholfreien Apero, den du zum Beispiel mit dem REBELS 0.0% Bitter Aperitivo herstellen kannst, gehört das der Vergangenheit an. Stattdessen stehen mit dem alkoholfreien Apero bei Events oder im Alltag Genuss und soziales Miteinander im Vordergrund.

Weitere alkoholfreie Alternativen

In den letzten Jahren hat sich aber nicht nur bei den alkoholfreien Spirituosen viel getan; auch leckere Erfrischungsgetränke mit aufregenden Geschmacksrichtungen, die auf Partys eine echte Alternative sind, sind immer mehr auf dem Vormarsch - zum Glück, denn bisher waren die einzigen alkoholfreien Optionen oft stark zuckerhaltige Limonaden oder fades Wasser.

Das Schweizer Erfrischungsgetränk zämä® ist ein Beispiel dafür, wie die oft gähnende Leere zwischen alkoholischen Cocktails, ungesunden Limonaden und Wasser mit echtem Geschmack gefüllt werden kann. Die Grundlage hierfür sind gleich drei Schweizer Bergkräuter, die dich mit genug Energie versorgen, um die ganze Nacht durchzutanzen: Tannenspitzen, Hirtentäschelkraut und Brennnesseln. Dazu ist das Erfrischungsgetränk kalorienarm und verzichtet auf künstliche Zusätze. Wer braucht da noch Alkohol?!

Fazit: Genuss ohne Reue - so geht Spring Detox heute

Verbundenheit statt Ausgrenzung, Geschmack statt Verzicht, Vielfalt statt Einfallslosigkeit - dank der innovativen Produkte ohne Alkohol von zahlreichen Herstellern sind Mindful Drinking und Spring Detox heutzutage eine echte Alternative auf Partys. Jetzt liegt es an dir: Trinkst du heute wirklich etwas mit Alkohol - oder setzt du auf eine der zahlreichen leckeren Alternativen, die du bei uns im Onlineshop findest?